Giờ làm việc - Thể dục tại nơi làm việc
Office Hours - Fitness at Work là một ứng dụng iPhone được phát triển bởi Hands In Technology. Nó thuộc danh mục Lối sống và mục tiêu cụ thể là Sức khỏe & Thể dục. Ứng dụng này nhằm giúp người dùng duy trì thể hình, cải thiện sức khỏe và vượt qua lối sống ít vận động mà không cần đến phòng tập hoặc thiết bị nào.
Ứng dụng cung cấp cho người dùng một kế hoạch tập luyện có thể tùy chỉnh phù hợp với nhu cầu cá nhân. Nó cung cấp nhắc nhở và gợi ý cá nhân hóa để giúp người dùng cảm thấy thư giãn, không căng thẳng và khỏe mạnh. Bằng cách kết hợp các hoạt động lành mạnh vào thói quen hàng ngày, người dùng có thể chống lại tác động tiêu cực của lối sống ít vận động.
Một số tính năng chính của Office Hours - Fitness at Work bao gồm bài tập cá nhân hóa cho mỗi người dùng, gợi ý dựa trên thông tin người dùng về giờ làm việc, nghề nghiệp, vị trí và giới tính, nhắc nhở đứng lên, máy tính và nhắc nhở để theo dõi lượng calo và nước uống, cũng như theo dõi số bước chân và khoảng cách khi chạy hoặc đi bộ.
Ứng dụng cũng cung cấp giao diện đơn giản, hướng dẫn chi tiết về bài tập với video động, thống kê tiến trình và kỷ lục cá nhân, và một công cụ theo dõi đo lường cơ thể tích hợp sẵn. Nó còn bao gồm một ứng dụng Apple Watch đầy đủ tính năng và một tiện ích cho truy cập nhanh vào bài tập hàng ngày.
Office Hours - Fitness at Work có sẵn trong nhiều ngôn ngữ và cung cấp gói đăng ký hàng tháng bắt đầu từ $8.99. Người dùng có thể quản lý đăng ký và tắt chế độ tự động gia hạn trong cài đặt App Store. Tổng thể, ứng dụng này cung cấp một giải pháp toàn diện cho những người muốn kết hợp thể dục vào lịch làm việc và cải thiện sức khỏe và sự phát triển chung của họ.
